A lei da física diz-nos que resiliência
é a capacidade que alguns materiais têm em absorver impactos e retornar à forma
original.
A psicologia refere a capacidade que várias pessoas demonstram em enfrentar problemas, suportar a pressão e ter a flexibilidade de se adaptarem a
mudanças.
Este curso ajuda-o(a) a fortalecer a sua resiliência para enfrentar
os desafios no local de trabalho com uma mentalidade de crescimento e
fortalecimento.
· Conhecer e compreender o conceito de resiliência
· Aumentar a consciência em relação ao seu pensamento, às suas atitudes
· Conhecer e praticar estratégias e táticas que criem ou potenciem a resiliência profissional, por forma a aumentar a sua capacidade de resistência aos "choques”
· Estimular a manutenção da resiliência, procurando perpetuar a mesma durante o seu exercício profissional, perante os atuais e futuros impactos do "novo mundo”
- O que é
- Para quê a Resiliência
- Principais características fixas da Resiliência
· As Atitudes que minam a construção da Resiliência
- O que impede a Resiliência
· Os segredos da Resiliência
- Condições para a mudança pessoal
- Os 7 Hábitos das pessoas resilientes
· Construir resiliência no seu "Eu”
- O coração da Resiliência – a Atitude
- Técnicas para desenvolver o Auto-conceito
· · Demonstrar resiliência no local de trabalho
- Auto-gestão das emoções no local de trabalho e não só
- A gestão da raiva – esclareça e afirme-se
- Competências afirmativas
- A estrutura de comunicação no comportamento afirmativo
- Como conseguir ser positivo
- Desenvolver a auto-motivação
- A resiliência nas relações interpessoais
- Relembrar Rapport e Empatia
- Capacidade de adaptação e o espírito colaborativo com os seus pares
· O treino para a manutenção da nova competência adquirida